De wachtlijsten binnen de GGZ zijn al jaren een groot probleem. Voor veel mensen betekent dat maanden wachten voordat zij de juiste hulp krijgen. Dat is een lange tijd wanneer je dagelijks worstelt met angst, stress, somberheid of steeds terugkerende patronen.
Toen ik de opleiding Maatschappelijk Werk volgde, liep ik stage bij een vrijwilligersorganisatie. Daar hing een uitspraak die me altijd is bijgebleven:
"Wil je hulp? Kijk dan eerst naar het uiteinde van je eigen arm."
Daarmee werd niet bedoeld dat je alles alleen moet oplossen. Juist niet. De vraag was: wat kun je zelf al doen, terwijl je wacht op hulp of ondersteuning?
Die gedachte is actueler dan ooit.
Wanneer een probleem alle aandacht krijgt, lijkt het vaak alleen maar groter te worden. Vergelijk het met een zaklamp in het donker. De plek waar je op schijnt, wordt helder zichtbaar, maar alles daaromheen verdwijnt uit beeld. Zo kan het ook voelen wanneer je vastloopt: je ziet nog maar één mogelijkheid.
Hypnotherapie helpt om het licht ook op andere plekken te laten schijnen. Niet door problemen weg te toveren, maar door ruimte te maken voor andere gedachten, gevoelens en mogelijkheden. Veel mensen ervaren daardoor al binnen enkele sessies meer rust, overzicht en vertrouwen.
Voor verschillende klachten, zoals stress, angst en bepaalde vormen van chronische pijn, is wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de effectiviteit van hypnotherapie. In steeds meer ziekenhuizen wordt medische hypnose daarom ingezet, bijvoorbeeld ter ondersteuning bij pijnbestrijding, angst rondom medische behandelingen en functionele klachten.
Natuurlijk is hypnotherapie niet voor iedereen de juiste oplossing. Soms is gespecialiseerde GGZ-zorg noodzakelijk en onvervangbaar. Maar juist wanneer je op een wachtlijst staat, kan het waardevol zijn om te onderzoeken of hypnotherapie je in de tussentijd kan helpen. Misschien merk je al dat je klachten afnemen. En als dat niet zo is, behoud je gewoon je plek op de wachtlijst.
Je hoeft de tijd waarin je wacht niet alleen af te wachten. Soms kan een eerste stap al een verschil maken.
In mijn praktijk werk ik met Het Helende Bad, een methode die mensen helpt om uit de voortdurende spanning en overlevingsstand te komen. Juist wanneer je op een wachtlijst staat, kan het prettig zijn om te onderzoeken of deze aanpak je alvast verder kan helpen. Neem gerust contact met me op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen kijken we of deze vorm van therapie past bij jouw situatie
Reactie plaatsen
Reacties