WAT IS HYPNOSE?

Je bent dagelijks regelmatig in hypnose. Bijvoorbeeld bij het lezen van een boek, of wanneer je in gedachten verzonken bent. Een artiest die volledig opgaat in zijn muziek, of iemand die geconcentreerd aan het werk is, verkeert in een staat van hypnose. Je vergeet gewoon de tijd!   

Op internet kun je veel informatie vinden over hypnose. En omdat steeds meer mensen de kracht van hypnose ontdekken, wordt het ook steeds vaker toegepast. Meditatie is niet hetzelfde als hypnose. Bij hypnose gaat het erom veranderingen aan te brengen op onbewust niveau. Wanneer je onder hypnose bent, sta je open voor suggesties. Je verlegt je aandacht door andere, positieve suggesties te geven. Meditatie gebruik je om je gedachten los te maken en tot rust te brengen. Je focust op een bepaald ding, vorm, of onderdeel van je lichaam om je waarnemingsvermogen heel scherp te krijgen.