WAT IS HYPNOSE?

Hypnose is een natuurlijke staat van diepe concentratie en ontspanning die je dagelijks al ervaart, bijvoorbeeld bij een goed boek of een dagdroom.

Het verschil met meditatie? Meditatie brengt je gedachten tot rust, terwijl hypnose je helpt oude patronen los te laten en nieuwe, helpende gewoonten te versterken. Zo kun je effectiever omgaan met stress, spanning of terugkerende problemen.

In mijn praktijk pas ik hypnose resultaatgericht toe, zodat cliënten merken dat ze meer rust, overzicht en regie krijgen in hun dagelijks leven.

Een voorbeeldtechniek die ik vaak gebruik, is werken met ankers. Daarmee koppel je een gevoel zoals rust, kracht of vertrouwen aan een eenvoudige beweging, zodat je het direct kunt oproepen wanneer je het nodig hebt.