Heel veel mensen ervaren te veel stress in hun leven. Vaak ontstaat dit wanneer de feiten niet overeenstemmen met de verwachtingen. Dit begint in ons brein. Prikkels van buitenaf komen via onze zintuigen binnen. Door bepaalde (onbewuste) gedachten geven we onszelf (onbewuste) signalen om alert te zijn. Dat hebben we zo geleerd. Je onderbewuste luistert daar naar en zal je op je wenken bedienen. Er volgt een lichamelijke reactie om je op je taak voor te bereiden, zoals versnelde ademhaling en hartslag. Dat is dan ook het belangrijkste doel van ons onderbewuste: overleven. Zo heeft elk gedrag een positieve intentie. 

Een korte tijd stress is geen probleem. We zullen altijd periodes van stress tegenkomen in ons leven. Maar langere periodes van stress kunnen veel problemen veroorzaken, zoals slecht slapen, irritaties, emotionele labiliteit, weinig focus, depressieve gedachten, gebrek aan energie, piekeren, vermoeidheid, enzovoorts. Hierdoor kunnen je prestaties op je werk of school slechter worden, je relaties komen onder druk te staan, of je hebt weinig energie voor jezelf en anderen.

Iets veranderen in je omgeving lijkt misschien de oplossing, maar dat is helaas vrijwel nooit het geval. De oplossing zit in jezelf. We kunnen altijd blijven leren, vaak sneller dan je denkt. Niets hoeft te blijven zoals het is. Als je blijft doen wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg.

Je moet dus wel open staan voor verandering!

AANBIEDING: vanaf dinsdag 25 april kun je bij Regiodeals.nl tegen gereduceerd tarief een

Ontspanningshypnose met hotstones* bij Floria Hypnose boeken! 

Hypnotherapiesessie bij Floria Hypnose (60 min) (regiodeals.nl)

We kunnen met ons lichaam bewust signalen geven aan ons onderbewuste, bijvoorbeeld met ademhalingsoefeningen. Ademen brengt je altijd in het NU. Binnen 2 minuten kun je je rustig voelen. Een rustige ademhaling geeft het signaal aan je lichaam dat het veilig is. Je kunt ook gaan wandelen, dansen of sporten. Daarbij komen stofjes in je hersenen vrij, waardoor je je beter voelt.  

Je onderbewuste oordeelt niet, heeft de beste bedoelingen, maar is geneigd om in vaste denkpatronen te blijven zitten. Dat kan slim zijn, want dat bespaart energie, maar is niet altijd wenselijk. Met hypnose omzeilen we je kritische brein en maken we contact met je onderbewuste. Dat onderbewuste staat open voor goede suggesties. Je verlegt je aandacht door andere, positieve suggesties te geven. In hypnose bereik je namelijk de perfecte staat van leren. Net als toen je kind was. Toen je alles als een spons in je opnam en voor waar aannam. 

Anneke van Floria Hypnose kan je ondersteunen om je mentale veerkracht te ontwikkelen. Ontspanningshypnose met hotstones helpt je om de weerstand, waar je mogelijk zelfs niet bewust van bent, los te laten.

AANBIEDING: vanaf dinsdag 25 april kun je bij Regiodeals.nl tegen gereduceerd tarief een

Ontspanningshypnose met hotstones* bij Floria Hypnose boeken! 4 maanden geldig!

Hypnotherapiesessie bij Floria Hypnose (60 min) (regiodeals.nl)

*Hotstones worden onder andere toegepast bij gespannen spieren, het verbeteren van slaap en stress. De basaltstenen houden hun warmte goed vast en zorgen ervoor dat je bloedsomloop verbetert. Je voelt je veilig en comfortabel, waardoor je lichaam onder andere serotonine, dopamine en oxytocine aanmaakt, ook wel bekend als gelukshormonen.

Aanvullende voorwaarden staan bij artikel 15 van de Algemene Voorwaarden van Floria Hypnose